Une activité physique est une activité sportive, qui vous fait bouger, transpirer et vous pourrez même être essoufflé. Cela induit véritablement une dépense énergétique. Vous en retrouvez toute une panoplie, que vous pouvez choisir en fonction de vos besoins. Découvrez donc dans cet article, cinq bénéfices liés à la pratique du sport. Régule le taux …

Lire la suite

Quel que soit le sport qu’on pratique, il est toujours nécessaire d’avoir son  équipement personnel non seulement pour sa sécurité, mais aussi pour des questions hygiéniques. En effet, l’hygiène de la personne qui s’est équipée du matériel que vous allez utiliser, vous ait inconnue, alors mieux vaut avoir son propre matériel surtout si vous voulez …

Lire la suite

Les médecins critiquent souvent les risques que présentent les anabolisants chimiques plus connus sous le nom de stéroïde chez les sportifs qui en consomment en excès. En cas de prise importante, les anabolisants peuvent également provoquer des maladies cardiovasculaires. Néanmoins, il est désormais possible de développer vos muscles sans utiliser ces produits. Il s’agit d’utiliser …

Lire la suite